Dia do Yoga

Dia do Yoga

Dia do Yoga

person

Dia 21 de junho foi o Dia Internacional do Yoga. Milhares de pessoas ao redor do mundo praticaram em um único movimento de união. Com torções, flexões, invertidas, reverências, respirações conscientes uniram mentes e corpos. Se conectaram com a energia da terra com pensamentos e ações.
Saúde, bem-estar e paz, são consequência da harmonia interior do nosso ser. Através dos Ásanas, posturas de yoga, nós nos conhecemos melhor, trabalhando emoções e construindo concentração e foco.
Para nós, aqui do hemisfério sul, dia 21 de junho é também o solstício de inverno, o dia com a mais longa noite do ano. Nesta estação as árvores perdem suas folhas protegendo o solo das geadas. E para nós é tempo de libertação, período ideal para limparmos a casa (e nossos corações) de tudo que é velho e já não tem serventia. Nos recolhemos para cuidar dos nossos ventos interiores, tratando emoções e sentimentos. Abrindo espaço para florecermos com todo o nosso potencial na Primavera.

É tempo de meditar. 

E para ajudar a meditar... Gomukasana (A postura da Cabeça de Vaca)