Poder do pensamento

Poder do pensamento

Poder do pensamento

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Pare por um momento e apenas respire.

Sinta como o seu corpo está sentado e observe as suas expressões faciais.
Como está seu rosto? Está calmo e relaxado, ou está tenso e contraído?
Suavize suas feições, relaxe seus ombros. Inspire profundamente e esvazie seu pulmão completamente.

Agora pense que no mundo, a cada minuto, morrem duas pessoas. Que o Brasil, segundo a ONU, é o 10º país que mais mata jovens no mundo. Que Guaíba está entre as 15 cidades com maior número de homicídios na última década.
Como está seu rosto agora? E seus ombros? Quando pensamos em problemas ou em fatos negativos nosso corpo todo se contrai e bloqueia nossas energias. Em compensação quando nos tornamos presentes e conscientes do nosso corpo e feições retomamos o prumo e podemos nos sentir leves de novo.

Nossos pensamentos, positivos e negativos, influenciam nosso dia a dia, nossa postura, nosso comportamento.

É aumentando a consciência de nós mesmos que podemos fazer as mudanças que desejamos.